「食養料理」食物與心靈
相信大家也試過吸取有益食物去令我們身體更健康!!!
相信大家也曾試過吃 大家認為天然有益的東西 卻無法改善我們身體的健康!!!!
這方面、我有好幾次經歷、希望跟大家分享「食物」跟我們「心」的關係、我對「食物與心靈」的看法。以及如何聆聽內心的需要、選擇食物。
現代人往往怕自己不足夠營養、亦害怕吃什麼什麼會令到自己身體不好、 當你懷着這樣恐懼的心情進食嘅時候、這個訊息就會帶到我們身體裏面每一個細胞。
食物會否是我們改善身體的一部份？ 而背後真正令我們能夠改善健康的、會否是從我們的「心」開始呢？
「You are what you think, now what you eat」
當我們了解「食物與心靈」的關係之後、再用正確的烹飪方法及正確的飲食方法、懷著感恩的心進食。這才是真正令我們身體健康的飲食法。
我們探討一下吧！ 令我們大家一起更健康
