#好集慣【感受自然】養生？不如由吃得自然開始
這一期我們談感受自然，講過生活習慣、觀察周邊環境，不如談談與大自然最基本的關係：食。阿爺阿嫲教落，食得是福；如果識食就更有福。認識食材的來源，感知身體需要甚麼食物，以最純粹的方法慢慢做，慢慢吃，好好用味蕾與食物交流。食養料理專家 @Wing Kishimoto 岸本家媳婦 相信，這是感受自然的一種方式。
撰文：Ren Wan
攝影：芋頭
全文連結： https://bit.ly/2KQmvbw
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
本月好集慣主題：【感受自然：打開感官 感受自然】
Follow us on IG : https://bit.ly/2JrFQtu
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#好集慣 #習慣是一種堅持 #堅持是一種習慣 #感受自然 #食養料理 #飲食習慣#正念進食
