食養生活分享——食物與身心關係
滋潤身體，精神，情感和心靈、靈魂/精神 (Body, Mind and Spirit)：
滋潤身體意味着均衡地攝取有質素的食物，增強營養、「氣」的能量及血液循環；
滋潤情感意味着識別並清晰表達當下的感受，改善不適合自己的行為方式；
滋潤靈魂意味着發現生活的意義與目的，培育直覺、相信直覺。
如果我們身體與心/靈魂/精神失去聯繫，就會造成身體感到不適。
說到底，跟我們缺乏滋潤身心的飲食及生活有關。
4月3 (五晩）9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 何謂平衡飲食
4月8 (三晩）9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 食物能量
4月11 (六早）11:00am -12:00nn – 食養生活 之 食物對情緒的影響
4月15 (三晩）9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 如何透過食物連接大自然
4月18 (六早）11:00am -12:00nn – 食養生活 之 如何安排一週食糧
4月22 (三晩）9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 食物對身體的影響及其代替品
地點｜網上會議 (會議連接方式將於電郵通知)
費用｜隨緣樂助 https://wingkishimoto.blog/隨緣樂助/
對象｜生活書院之食養生活學員、食養料理學員、生活行者、希望了解食養生活的朋友
主辦｜生活書院
查詢｜2638 0053；[email protected]
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