2023年 9月至12月 ｜Series 1+2+3

描述

2023年 9月至12月 ｜Series 1+2+3

Series 1｜食養廚房｜飲食方案基礎（10課）

建議初學者從選取食材、廚房管理、觀察個人飲食習慣及行為，

而調整合適個人及家人之飲食方案。

在短短日子就會有意想不到的效果。

面授料理實習｜9月10,17,24； 10月1日 10am-1pm（日）｜岸本太太

線上食養概念｜9月6,13,20,27；10月4日；1對1跟進待定｜9pm-10pm（三晩）｜自由參與、直播重溫｜岸本太太

Series 2｜食養飲食｜根據個人特徵及身心狀況，作出相應的飲食調整（10課）

從地區環境氣候、習俗、身心狀況角度 觀察自己飲食，了解如何飲食及生活療癒身心。

當我們認識到飲食與身心關係的影響，身心自然就會好起來。

做事也會特別順利、人際關係也會更加融洽。

面授料理實習｜10月8,15,22,29 10am-1pm（日）｜岸本太太

線上食養概念｜10月11,18,25；11月1,8日；1對1跟進待定｜ 9pm-10pm（三晩）｜自由參與、直播重溫｜岸本太太

Series 3｜食養飲食｜個人體質與飲食調理（10課）

認識了飲食與身心關係之後，就可以對症下藥；從內外去調理身子。

邁向健康之路，就會事半功倍！

面授料理實習｜11月5,12,19,26日 10am-1pm（日）｜岸本太太

線上食養概念｜11月15,22,29；12月6,13日；1對1跟進待定｜ 9pm-10pm（三晩）｜自由參與、直播重溫｜陳醫師、岸本太太

歡迎你一齊加入食養旅程。