Series 2|食養飲食|改善消化系統及提升日間能量(下午課)

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Series 2|食養飲食|改善消化系統及提升日間能量(8節)晚課 

食養簡約製作及解說、附食材回家實踐:主菜、漬物、湯品、茶飲

對象:希望以簡易方案 調整消化系統、提升能量的繁忙人士

灣仔|2024年2月26(一), 27(二), 28(三)

(A)下午課|2-4pm 附下午課及翌日便當;附食材實踐

食養菜式:主菜、漬物、湯品、茶飲
食養幫助消化系統糙米飯組合
食養茶飲 提升能量
食養漬物
食養醬汁
#以實踐觀察反應作個人飲食調整

(B)食養概念|線上(自由參與)|3月5,19,26;4月9,16;1對1跟進 9-10pm

(C)eLearning|重溫課堂內容、料理錄播片段、筆記

食養導師|岸本太太

初學者從學習 選取食材、認識原形食物、傳統釀造醬料、廚房管理、觀察個人飲食習慣及行為,而調整合適的個人及家人之飲食方案。

在短短日子就會有意想不到的效果,歡迎你加入食養旅程。

Detail: https://www.foodforsoul.hk/kitchen/

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