食養飲食|個人體質與飲食調理|灣仔

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Description

Series 3|食養飲食|個人體質與飲食調理(6節)

對象:體質飲食調理。課堂前電郵了解參加者狀況、需要、期望;作菜式調整 *已修讀 Series 1或2 為佳

認識多了 飲食與心身關係之後,就可以對症下藥;從內外去調理身子。邁向更健康之路,就會事半功倍!歡迎你加入食養旅程。

|陳醫師、岸本太太

Part A|食養簡約製作及解說|灣仔|2024年8月29;9月5,12(四晚)|7:00pm-9:30pm 附食養晚餐;個人製作便當;附食材回家實踐

Part B|個人體質、食養概念|線上|自由參與、參加者協調上課時間|陳醫師、岸本太太

Part C|eLearning|重溫課堂內容、料理錄播片段、筆記

基本資料

實體課名額|10 人 (先到先入)一人一爐
本地有機蔬菜(菜園農業先鋒田、生活館)
傳統自然發酵醬料、天然調味品(日本及本地醬料)
eLearning重溫課堂內容、料理錄播片段、筆記
導師團隊|食養導師 何穎怡(岸本太太)、輔導心理學家 黃肇朗、中醫師 李家麟、中醫師 陳倩玉
地點| 灣仔
主辦:Food for Soul 食養生活
引用食養學的概念和實踐方䅁,透過食養料理體驗及實踐等共學,一起探索飲食與生活的關係,洞觀身心狀況及其背後意義,
並學習與大自然融合、跟自己共處,願以清淨心過生活,從而感到更和諧自在。

*歡迎自組課堂|查詢|[email protected]

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