你問我答

M4 導引、針灸與身心關係(附美肌食養料理實習)

$4,500.00

導師| 中醫師 陳倩玉、食養導師 岸本何穎怡

6月27、(日午)、7月18(日午)、8月8(日午)、9月8(三晩)、12(日午)、15(三晩);10月20(三晩)、24(日午)、27(三晩)、31(日午)

在香港這個城巿裏,我們是以快見稱,有沒有發現當所有事情都完成了的時候,不斷犧牲的是身體的健康,身體出現了大大小小的痛證,我們都忘記了「放鬆」及跟自己的身體說話,傾聽身體的聲音,重新跟身心連結,提升氣質內外美。

學習重點

  • 十二經絡循行路線
  • 經絡與藏腑關係
  • 自我穴位按壓
  • 針灸治療介紹
  • 痛證個案討論

錄播課節主題@線上

手太陰肺經,手陽明大腸經,足陽明胃經,足太陰脾經,手少陰心經,手太陽小腸經,足太陽膀胱經,足少陰腎經,手厥陰心包經,手少陽三焦經,足少陽膽經,足厥陰肝經,任督二脈,穴性。

實體課主題(2hrs*4堂)@荔枝角

痛證與不同經絡的關係 (e.g. 頭痛,肩痛,肘痛,腰痛,膝痛,足底痛,胃痛,腹痛)

  1. 痛證與循行位置,臟腑表裏關係;解決方法:循行位置,臟腑表裏關係及穴性使用;揾穴位練習(精油,針刺,穴位按壓筆)
  2. 透過問卷的答案來作個案討論研究,即場針灸治療
  3. 八段錦練習,普通筋膜放鬆動作

食養料理實習(4hrs*6) @葵芳

  • 食養身心排毒飲食法
  • 美肌調養飲食法

✓ 課程食材採⽤ 本地有機農物、 日本三年傳統自然法釀造醬料

食養生活

從食物切入……看世界、療癒自己、一起探索生活 更多的可能性。                           

以衣食住行入手、在平凡的生活感覺到自己活得更好。

生活在香港,我們擁有充裕的物質、理應過着理想的生活,那…為什麼我們身體仍然會好像有點「不舒服」的感覺呢? 心裡還是不太滿意現況? 我們怎樣才活得更好喔?

食養生活(Macrobiotic living)是一門生活的學問,揉合東西方養生概念,以「飲食、烹飪」作為切入點,引導我們觀察個人與世界的關係,通過飲食和生活方式,認識更多深層個人內在需要,啟發我們探索人生更多的可能性,在平凡的生活感到喜悅、自在。

課程結構

  • 實體課
  • 食養料理實習課
  • 線上錄播概念課
  • 食養料理短片

實體課名額:8個Cooking Set (先到先得)       *歡迎自組課堂, 查詢 [email protected]

導師團隊:食養導師 岸本何穎怡、心身輔導員 黃肇朗、中醫師 李家麟、中醫師 陳倩玉      

實體課地點 :

葵芳葵喜街13-29 號永恒工業大廈 (葵芳地鐵站 C出口步行 8分鐘)

九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室 (荔枝角地鐵站B1出口步行5 分鐘)

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岸本何穎怡 (Kishimoto Ho WY) 岸本太太

岸本何穎怡 (Kishimoto Ho WY) 岸本太太

食養導師

  • 日本正食協會認可「食養導師」,遠赴英國進修 Macrobiotic International Association 之課程,學習從飲食生活發掘個人內在和其背後的深層意義
  • 現於香港大學 佛系應用 佛教輔導、佛教心理學、佛教調解等之硏究生
  • 協助合辦 和食、食養、食育和 以在地農作物手作產品之個人事業 等課程,引導學員善用天賦創造及實踐自己喜愛的生活
  • 曾從事航空餐飲企業,以及有機食品社會企業之業務發展
黃肇朗 Ringo 先生

黃肇朗 Ringo 先生

心身輔導員

  • 畢業於香港理工大學設計學文學士
  • 後於生活書院籌辦生命教育及文化藝術教育活動
  • 現於香港樹仁大學輔導心理學之硏究生 
  • 現為〔非暴力.正念.身意〕基礎導師,希望廣學不同心理治療流派
陳倩玉 小姐

陳倩玉 小姐

中醫師

  • 畢業於香港中文大學中醫學士及碩士課程
  • 提倡慢活人生,慢可以理解作生活上的習慣,但其實也是一種對待生活的心態,更是治療時的其中一種態度
  • 對太極,按蹻及筋膜治療手法有濃厚興趣,現為慢活醫館的創辦人
李家麟 先生

李家麟 先生

中醫顧問

  • 行醫十餘年,以「身心性命」四層理解「人」,著力於「醫哲學」的教育,
  • 提倡醫病而又修身、修身而亦明心、明心而後見性、見性而終知命,
  • 醫學不應只停留在『身體』的層次。