- 對食材有新的啟發
- 如何運用食物對體質的配合
- 留意食物應該怎樣配合自己體質
- 對食材，調味料的認識
- 早上科程如果可以早半小時或一小時開始更好
participant
- 食物烹調方法原來可因應個人身體狀況，用不同方法去處理而達至不同效果
- 如何實踐在日常飲食上。 特別要照顧其他家人嘅需要。
- 相信身體嘅感覺。學懂有留意產品標籤和成份。
- 理論堂和煮食實習分開。 上完理論，才上煮食。
- 食材嘅配合。K
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- 加深自己對食物性能的認識及選擇適合自己需要吃的食物
- 持之以恆
- 幫助了我簡單的食材及烹調方法
- 對穀物為主糧
participant
- 為我在簡單的飲食基礎上提升了養身的質量。
- 進一步了解醤油及適時食材的運用
- 課程幫助我認識到不同體質及個人需求對不同食材的需要
- 通告每課會製作的膳食餐單
participant
- 學習接受一切的本質，不執著，放下，自在。
- 感謝所有同學及老師真誠的交流！
- 食養方面，有多簡易日常料理，可在家實習。理論方面，盡量記住應用
- 改吃糙米好像改善了胃氣，學習冬天多吃根類，夏天多吃瓜葉。
- 課程太短，可加多日子
- 食物處理，食材運用，醬汁嘅處理同做法，不同kind of 的人的食譜
participant
- Relaxation
- Healthy living
- Healthy cooking
- Agenda and menu shared few days in advance
- Healing Food
participant
- 養心養神，簡約健康食養
- 應該如何採用適合自己的養生方式
- 適時適食
- 自己想要知的實在太多
- 每種蔬果的特性
participant
- 選擇食材
- 改了基本調味料，米
- 暫時沒有煮食 主要是改了家中調味料
participant
- 了解食材如何更符合身體需要地善用，用平和享受的心情烹飪
- 了解如何浸泡和煮糙米會對身體更好
- 有更了解自己身體需要，以及用飲食幫助身體回到平和狀態
participant
- 學到如何食…令身體更健康
- 買材料
- 脾胃更健康
- 改善了消化能力
- 更多食物的性質
participant
- Understanding in what situations we better eat what types of food
- Reflection on our relationship with food and life
- Food selection for better well being
- So far the course is good..looking forward to have cooking session in winter
- How to design personal food menu for myself and for family
participant
- Eat healthily
- I learn how to observe my body and choose the suitable food to eat.
- 因食養而注意要吃糙米，令我元氣好了。也明白吃時令 農作(品)的用意
- 錄影重看….好。彈性時間…review…適合我
participant
- 找出適合自己的食物
- 透過處理食物時做靜心 煮完 食用後 得到療癒 情緒變得穩定 放下執著
- 覺察自己多了 知道有壓力時要食脆卜卜的食物 還有吃了糙米飯 行動力明顯上升
- E-learning 很重要。可以重看 幫助記憶
- 引導更認識自己
participant
- 剛(考)在我尋找人生下場方向時閃出。。 多謝你。。
- 明明學食養是想為健康作出改變，竟然連身心人生都會幫助。
- 食養真係一門很深嘅學問。 有很多未知可以去發掘。 謝謝你。
participant
