同學回饋
- 感受到原來糙米可提升個人精氣,幫助身體機能運作平穩,連帶個人既情志都會平穩同快樂點.
- 有時身體反應複雜而不是單一, 向老師請教/幫忙分析
- 飲食中食材運用陰陽平衡既概念和基本知識, 可以有助容易些理解其他書籍的飲食知識
- 胃氣同濕氣問題, 好有效.可幫助平衡返腸胃
- 課堂氣氛好好
- 供給甚麼予身體, 身體就供應怎樣的你.
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「轉左飲食，食完飯唔會即刻冇電！」「轉左食養飲食，瞓得好好
」「跟老師建議我的menu 飲食，舌苔濕氣走咗。」「估唔到健康飲食可以咁簡單製作，短期內咁有效果！」「我先生都話要我多謝老師，等佢喺有限嘅食物裡面都食到好嘢，就算一隻雞蛋都好味啲，仲話好耐都冇試過食飯咁冇罪惡感
。佢有3高，鐘意食飯，但醫院姑娘要佢戒飯。佢而家食糙米，越食越精神，個人又輕鬆咗
勁好中氣！」「好開心呀！媽媽轉食糙米之後，冇咁易肚瀉啦！
重點係媽媽食少咗supplements ，唔使日日掛住食幾多粒，又唔使驚同西藥撞，淨係記得食飯就夠⋯⋯。」長期便秘的同學匯報：「便便順利了」「吃咗一個禮拜即刻水腫燒咗、瘦咗！」「媽媽食素，其實食啱野好易減到重，我估。你睇我老師幾fit
」
- 課程令我認識到要多些聆聽身體的需求、如何選擇適合自己身體的食物及學習好好過生活
- 幫助我了解自己真正的需要及如何選擇合適的食物 學懂好好享受食物及學習享受人生
- 課程幫助我更容易找到合適的膳食規律
- 一班人一齊 上課好開心 可以交流不同的心得 得益不少
- 謝謝老師編寫不同的課程 讓我認識及學習身心的需要 學習對事物要有不同的看法 獲益良多
- （1）分辨到對身體最好嘅食材 （2）開始留意 / 留意到 所吃嘅食物對身體有何反應
- 識㨂食材 （不時不食 身土不二 或選擇天然純正嘅乾貨）
- 識㨂食物後 腸胃不適 減少了 去洗手間問題也改善 另外 㨂餐廳嘅要求都提高了
- 個人精精神神清醒啲，無咁緊張焦慮
- 恆常不適減輕好多，花費係痛楚嘅時間少咗
- 改善咗平日過度清淡嘅飲食
- 每個人都唔一樣，但總有人比較稀有，生活上完全冇乜參考對象，好彩搵到路…真係太好啦
- 透過食養 令我個胃重新懂得運作
- 了解自己內心深處的需要
- 大大改善了我經常嘔的情況
- 謝謝岸本太太所有的分享及教導
- 幫到我先生長期濕嘅情況
- 西醫只能見步行步
- 先生大膽嘗試高鉀嘅糙米
- 以前睇食相貌知其人，加陣食乜都可知其人
- 食物嘅根本可以改變情緒，情緒可以改變做人態度
- 胃痛和胃氣也減少了
- 多謝各導師，一直嘅悉心指導我分享
- 對食材有新的啟發
- 如何運用食物對體質的配合
- 留意食物應該怎樣配合自己體質
- 對食材，調味料的認識
- 早上科程如果可以早半小時或一小時開始更好
- 食物烹調方法原來可因應個人身體狀況，用不同方法去處理而達至不同效果
- 如何實踐在日常飲食上。 特別要照顧其他家人嘅需要。
- 相信身體嘅感覺。學懂有留意產品標籤和成份。
- 理論堂和煮食實習分開。 上完理論，才上煮食。
- 食材嘅配合。K
- 加深自己對食物性能的認識及選擇適合自己需要吃的食物
- 持之以恆
- 幫助了我簡單的食材及烹調方法
- 對穀物為主糧
- 為我在簡單的飲食基礎上提升了養身的質量。
- 進一步了解醤油及適時食材的運用
- 課程幫助我認識到不同體質及個人需求對不同食材的需要
- 通告每課會製作的膳食餐單
- 學習接受一切的本質，不執著，放下，自在。
- 感謝所有同學及老師真誠的交流！
- 食養方面，有多簡易日常料理，可在家實習。理論方面，盡量記住應用
- 改吃糙米好像改善了胃氣，學習冬天多吃根類，夏天多吃瓜葉。
- 課程太短，可加多日子
- 食物處理，食材運用，醬汁嘅處理同做法，不同kind of 的人的食譜
- Relaxation
- Healthy living
- Healthy cooking
- Agenda and menu shared few days in advance
- Healing Food
- 養心養神，簡約健康食養
- 應該如何採用適合自己的養生方式
- 適時適食
- 自己想要知的實在太多
- 每種蔬果的特性
- 選擇食材
- 改了基本調味料，米
- 暫時沒有煮食 主要是改了家中調味料
- 了解食材如何更符合身體需要地善用，用平和享受的心情烹飪
- 了解如何浸泡和煮糙米會對身體更好
- 有更了解自己身體需要，以及用飲食幫助身體回到平和狀態
- 學到如何食…令身體更健康
- 買材料
- 脾胃更健康
- 改善了消化能力
- 更多食物的性質
- Understanding in what situations we better eat what types of food
- Reflection on our relationship with food and life
- Food selection for better well being
- So far the course is good..looking forward to have cooking session in winter
- How to design personal food menu for myself and for family
- Eat healthily
- I learn how to observe my body and choose the suitable food to eat.
- 因食養而注意要吃糙米，令我元氣好了。也明白吃時令 農作(品)的用意
- 錄影重看….好。彈性時間…review…適合我
- 找出適合自己的食物
- 透過處理食物時做靜心 煮完 食用後 得到療癒 情緒變得穩定 放下執著
- 覺察自己多了 知道有壓力時要食脆卜卜的食物 還有吃了糙米飯 行動力明顯上升
- E-learning 很重要。可以重看 幫助記憶
- 引導更認識自己
- 剛(考)在我尋找人生下場方向時閃出。。 多謝你。。
- 明明學食養是想為健康作出改變，竟然連身心人生都會幫助。
- 食養真係一門很深嘅學問。 有很多未知可以去發掘。 謝謝你。